فوائد رياضة "التايكوندو" للأطفال

فوائد رياضة "التايكوندو" للأطفال



تعتبر الرياضة جزء أساسى فى حياة الأطفال، لأن لها قدرة كبيرة على تحفيز نمو جسمه. التايكوندو أو " فن القتال بدون أسلحة "رياضة ظهرت فى كوريا وتشبه الكاراتية والكونغ فو
وهى مفيدة للأطفال، لأنها تعتبر رياضة للدفاع عن النفس، كما أنها مفيدة فى تنمية العقل والجسم أيضًا وتعتمد على الأيدى والأرجل.

تحتوى رياضة "التايكوندو"على العديد من الفوائد وهي:

1- المحافظة على مرونة جسم الأطفال، مما يُقوى من عضلاتهم.

2- تعلم رياضة التايكوندو يؤدى إلى ضبط النفس كما أنها تساعد فى تصفية الذهن.

3- تمنح الطفل الثقة بالنفس .

4- تعمل على تنظيم ضغط الدم.

5- تخلص الجسم من المواد السامة خلال لعب رياضة "التايكوندو" فتخرج فى صورة عرق.

6- تمنح  الطفل القدرة على الانتباه والتركيز.

7- تقى من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

8- تحمى من هشاشة العظام.